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水虫を撃退
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     梅雨から夏にかけて高温多湿の時期になると、水虫で悩む方が増えてきます。これは、水虫の原因である白癬(はくせん)菌というカビがジメジメした環境が大好きで、この時期になると積極的に繁殖を始めるためだと言われています。
     特にサラリーマンやOLは一日中革靴で足を覆っているため、さらに悪循環を作っているといえるでしょう。ただし、同じ条件でも水虫にならない人もいるわけで、東洋医学的には水虫になる人は足の気・血・水の流れが悪いことが大きな原因だと思われます。ですから、水虫を治すには外用的な治療を行うとともに足の気・血・水の流れを改善することが重要なのです。現在、自覚症状のない方も予防のため、そしてご家族に水虫の方がおられる場合はぜひ積極的に行ってみてください。

    ●気血水の流れを改善する方法

    �足の指を親指から小指まで充分にもむ。
    次に各指の側面の爪の生え際あたりを親指と人差し指で挟むように持ち、クリクリとひねるように刺激する。
    �足裏全体を指側からかかと側に向かって充分に指圧をする。
    �足の甲も指側から足首側に向かって指圧する。特に足首の周囲は念入りに行う。


    ●ツボ刺激
    ◆水分  へそから親指幅分上
          親指と人差し指でつまむように刺激する。
          インスタント灸も効果的です。


    ◆承山(しょうざん) ふくらはぎの筋肉の境目
                 親指でゆっくりと押し込むように指圧する。


    風呂上りに米酢を入れたお湯にしばらく足を浸しておくのもとても良い方法です。その後、ドクダミの絞り汁を塗っておけば、さらに効果的でしょう。

       


    | 水虫撃退 | 15:35 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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